Mümkün olduğunca küçük başlayın Yavaşça yaptığınız her değişiklik daha uzun sürer. Evet, yoğun diyet yapmak size kesinlikle kilo verdirecektir.
Kategori: Sağlıklı Yaşam Tarzı
Hepimiz "yiyin, hareket edin" veya "günde 10 meyve ve sebze yiyin" sloganlarını biliyoruz, ancak somut olarak nasıl
Günümüzde hastalıkların başlıca nedenleri şunlardır: sigara, diyet, egzersiz eksikliği, alkol ve stres. Ancak iyi haber şu ki