Begin zo klein mogelijk Elke verandering die je langzaam aanbrengt, gaat langer mee. Ja, intensief diëten zal je zeker doen afvallen
Categorie: Gezonde levensstijl
We kennen allemaal de slogans "eet, beweeg" of "eet 10 stuks fruit en groenten per dag", maar in concreto, hoe
Vandaag de dag zijn de belangrijkste oorzaken van ziekte: roken, voeding, gebrek aan beweging, alcohol en stress. Maar het goede nieuws is