Начните с малого: все изменения, которые вы делаете постепенно, сохраняются дольше. Да, интенсивные диеты, безусловно, заставят вас похудеть
Рубрика: Здоровый образ жизни
Все мы знаем лозунги "ешь, двигайся" или "ешь 10 фруктов и овощей в день", но как конкретно
Сегодня основными причинами заболеваний являются: курение, диета, недостаток физической нагрузки, алкоголь и стресс. Но есть и хорошая новость