Začněte s co nejmenšími změnami Každá změna, kterou provedete pomalu, trvá déle. Ano, intenzivní dieta vás jistě přiměje k tomu, abyste zhubli.
Rubrika: Zdravý životní styl
Všichni známe hesla "jezte, hýbejte se" nebo "snězte denně deset kousků ovoce a zeleniny", ale jak konkrétně to funguje?
V současné době jsou hlavními příčinami onemocnění kouření, strava, nedostatek pohybu, alkohol a stres. Dobrou zprávou však je, že