Mulailah dari yang terkecil Setiap perubahan yang Anda lakukan secara perlahan akan bertahan lebih lama. Ya, diet yang intens pasti akan membuat Anda kehilangan
Kategori: Gaya Hidup Sehat
Kita semua tahu slogan "makan, bergerak" atau "makan 10 buah dan sayuran sehari", tetapi secara konkret, bagaimana
Saat ini penyebab utama penyakit adalah: merokok, pola makan, kurang olahraga, alkohol dan stres. Namun kabar baiknya adalah