Sāciet ar pēc iespējas mazākām pārmaiņām Katra lēni ieviesta pārmaiņa ir ilglaicīgāka. Jā, intensīva diēta noteikti liks jums zaudēt.
Kategorija: Veselīgs dzīvesveids
Mēs visi zinām saukļus "ēst, kustēties" vai "ēst 10 augļus un dārzeņus dienā", bet, kā konkrēti, kā
Mūsdienās galvenie slimību cēloņi ir smēķēšana, uzturs, fiziskās aktivitātes trūkums, alkohols un stress. Bet labā ziņa ir tāda.