Börja så smått som möjligt Varje förändring du gör långsamt varar längre. Ja, intensiv bantning kommer säkert att få dig att gå ner i vikt
Kategori: Hälsosam livsstil
Vi känner alla till slagorden "ät, rör på dig" eller "ät 10 frukter och grönsaker om dagen", men i konkreta termer, hur
Idag är de främsta orsakerna till sjukdom: rökning, kost, brist på motion, alkohol och stress. Men de goda nyheterna är