Alustage võimalikult väikselt Iga aeglaselt tehtud muutus kestab kauem. Jah, intensiivne dieedi pidamine paneb teid kindlasti kaotama
Alustage võimalikult väikselt Iga aeglaselt tehtud muutus kestab kauem. Jah, intensiivne dieedi pidamine paneb teid kindlasti kaotama
Me kõik teame loosungeid "söö, liigu" või "söö 10 puu- ja köögivilja päevas", kuid konkreetselt, kuidas
Tänapäeval on peamised haiguste põhjused: suitsetamine, toitumine, vähene kehaline koormus, alkohol ja stress. Kuid hea uudis on see, et