Beginnen Sie so klein wie möglich. Jede Veränderung, die Sie langsam vornehmen, hält länger an. Ja, eine intensive Diät wird Sie sicher abnehmen lassen
Kategorie: Gesunder Lebensstil
Wir alle kennen die Slogans "Iss, beweg dich" oder "Iss 10 Früchte und Gemüse pro Tag", aber wie sieht es konkret aus?
Die Hauptursachen für Krankheiten sind heute: Rauchen, Ernährung, Bewegungsmangel, Alkohol und Stress. Aber die gute Nachricht ist