Aloita mahdollisimman pienestä Jokainen hitaasti tekemäsi muutos kestää kauemmin. Kyllä, intensiivinen laihduttaminen saa sinut varmasti menettämään.
Aloita mahdollisimman pienestä Jokainen hitaasti tekemäsi muutos kestää kauemmin. Kyllä, intensiivinen laihduttaminen saa sinut varmasti menettämään.
Me kaikki tunnemme iskulauseet "syö, liiku" tai "syö 10 hedelmää ja vihannesta päivässä", mutta konkreettisesti, miten
Nykyään tärkeimmät sairauksien syyt ovat tupakointi, ruokavalio, liikunnan puute, alkoholi ja stressi. Mutta hyvä uutinen on